그대의 가치는 그대가 품고 있는 이상에 의해 결정된다. 용기는 위기에 처했을 때 빛나는 힘이다. -그라시안 오늘의 영단어 - affinity : 인척, 동족관계, 유사, 친근성자식이 효도하면 어버이는 즐겁고, 집안이 화목하면 모든 일이 이루어진다. -명심보감 오늘의 영단어 - nuclear-powered : 핵추진군자는 남이 곤란해 있을 때 괴롭히지 않는다. 송(宋)의 양공이 초(楚)와 싸웠을 때 진중(陳中)이 한 말. -십팔사략 나중까지 견디는 자는 구원을 얻으리라. 오늘의 영단어 - adopt : 채택하다, 선택하다, 양자삼다, 입양하다태산을 넘으면 평지를 본다 , 고생 끝에 낙이 온다는 말. 내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 오늘의 영단어 - offshore : 앞바다의, 근해의, 역외의: 앞바다로